بيمارستان مرکز بهداشت آزمايشگاه مرکزي اورژانس 115

مناسبت ها

سال 1398، سال رونق تولید

شعار هفته سلامت 1398: مراقبت های اولیه بهداشتی، راهی به سوی پوشش همگانی سلامت



راهنماي دريافت خدمات










اطلاعيه ها


لينک هاي مفيد































دانلود ها


بخش نامه های کاربردی












آموزش کارکنان












واحدهای ستادی


آمار بازدیدکنندگان

بازدیدکنندگان آنلاین : 17

بازدیدکنندگان امروز : 30

بازدیدکنندگان دیروز : 53

بازدیدکنندگان کل : 476472

 
امام رضا (ع): آن کسى که نفسش را محاسبه کند،سود برده است و آن کسى که از محاسبه نفس غافل بماند،زیان دیده است.

برگزاری کارگاه آموزشی راهکارهای مدیریت استرس


به مناسبت هفته سلامت و با توجه به نیازسنجی به عمل آمده در راستای خودمراقبتی سازمانی در ادارات ، روز پنج شنبه مورخ 12/2/98 کارگاه آموزشی راهکارهای مدیریت استرس با همکاری مشترک اداره منابع طبیعی و شبکه بهداشت و درمان در سالن اجتماعات اداره منابع طبیعی شهرستان اردکان برگزار شد. در این برنامه که جمعی از کارکنان اداره منابع طبیعی و تعاون روستایی حضور داشتند، خانم راضیه فتوحی روانشناس شاغل در مرکز بهداشت پیرامون استرس و چگونگی مقابله با آن مطالبی بیان کرد و گفت: استرس از جمله واکنش های طبیعی بدن است که باید به نحو درستی مدیریت شود. چون برخورد نامناسب با آن باعث افزایش و ایجاد بیماری های گوارشی، قلبی عروقی، ریوی، پوستی، اختلالات روانی، بیماری های غددی، سرطان و ... می شود.
وی ادامه داد: از جمله عوامل ایجاد استرس عوامل فیزیولوژیکی، اجتماعی و روان شناختی است ولی در صورت سالم بودن ذهن و روان افراد این عوامل به آسانی و با مدیریت درست از افکار و رفتار فرد عبور می کند و بر آن تأثیر نامناسبی نمی گذارد. وی به راه های برخورد با استرس اشاره کرد و گفت: فرار از دغدغه های زندگی اولین راه برخورد با استرس است. تسلیم و مقابله کردن همراه با مدیریت استرس از دیگر راه های درست برخورد با استرس است. وی به اهمیت ابعاد مختلف خود مراقبتی تأکید نمود و برخی تکنیک های مقابله با استرس نظیر تکنیک تنفس عمیق، آرام سازی عضلانی، تکنیک ساحل دریا و ... را به صورت عملی آموزش داد.